什么茶叶减肥效果最快_新闻资讯_伊人私语女性社区 茶叶,什么,减肥,效果 回答1:如果非要喝茶减肥,那么就推荐绿茶与红茶,原因如下:什么茶叶减肥效果最快 图11.茶叶中含有茶多酚,我们熟悉的绿茶中的涩味,正是源于茶多酚之一儿茶素这种物质,它能够促进体内脂肪分解,抑制脂肪合成酶的活性,减少脂肪的从头合

什么茶叶减肥效果最快

2022-05-13 12:06作者:转念成空

回答1:

如果非要喝茶减肥,那么就推荐绿茶与红茶,原因如下:

什么茶叶减肥效果最快 图1

什么茶叶减肥效果最快 图1

1.茶叶中含有茶多酚,我们熟悉的绿茶中的涩味,正是源于茶多酚之一儿茶素这种物质,它能够促进体内脂肪分解,抑制脂肪合成酶的活性,减少脂肪的从头合成,从而表现出减肥功效。

2.可以加速脂肪的代谢,转化为身体能量消耗掉,同时可以抑制脂肪生成。红茶作为发酵茶的代表,其中的含量较高。

什么茶叶减肥效果最快 图2

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所以,如果喝茶的话,推荐绿茶与红茶。不过,单单靠喝茶,减肥的效果还是比较差的,要结合饮食与运动。

回答2:

其实说到喝什么茶减肥效果好,这个是一个不好回答的话题,或者也可以算作一个伪命题。喝茶能够减肥,很多人应该是相信的。这个从营养学上来说,也有一定的道理。因为茶里面是含很多的,比如等这一类的,也包括了茶多酚等很多对健康有好处的一些营养素,这些好处是毋庸置疑的。有关研究非常多,它含的这些碱性成分确实可以和脂肪结合,促进脂肪排除,减少脂肪摄入这样的作用。但是这种作用其实也是很有限的,肥胖的原因还是摄入能量过多、消耗能量过少导致的。其实只要能量摄入,也就是食物只要摄入到胃肠道以后,其实90%以上就一定会被吸收的。所以即使喝茶有一定的减肥效果,这个不能否认,但是它的效果是有限的。换句话说,如果要考虑减肥的话,还是要从少摄入食物,尤其少摄入含脂肪多的食物为主。但是什么茶的效果好?因为不同的茶虽然是种类很多,各自有各自的营养上的特点和口味上的特点,但是它的主要的营养成分是非常接近的,量也非常接近,所以说每一种茶的减肥效果其实也都就是接近的。

回答3:

要靠喝茶减肥很难,还是要控制饮食,加强锻炼,可以喝点乌龙茶永春佛手茶,这样的减肥计划,或许有用。

回答4:

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。

回答5:

我要说减肥茶,你信吗

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